아침에 일어나 물 한잔을 마시어 정신을 깨게 한 후,아침은 꼭 밥과 반찬이 어울어진 제대로 된 밥상을 차려줍니다.

5대 영양소가 골고루 갖춰진 밥상을 차리고,두뇌회전에 꼭 필요한 탄수화물은 반드시 섭취하게 합니다.

빵이 간편하긴 하지만,빵은 수입 밀가루인 것이 많고,알러지가 있는 아이들에게 밀가루 음식은 좋지 않다고 하여 꼭 밥으로 먹입니다.

특히나 점심 때까지 출출한 기운을 느끼지 않게 현미를 섞어 밥을 해먹입니다.

한국 사람은 뭐니 해도 밥힘으로 사는거 아니겠어요?