우리딸 갈수록 배가 나와서 저도 요즘 걱정인데요...
전 스트레칭을 시킵니다. 유연성 발달에도 좋구요, 키크는데도 좋아요.
머리도 맑아지고, 기분도 상쾌해지죠.
무리없이 몸에 약간 열이 날 정도로만 하니 크게 부담도 없어요.
잡안에서 눕거나 앉아 있을때, 아니며 서있을때 어디서나 할 수 있어서 굿~
너무 단음식은 피하게 해주면서 조금씩 움직이니 좋아요..
강력추천 합니다.