우울증 타파에는 신나게 노래를 크게 불러 보고나서 상큼한 과일을 먹어요..취미생활로 꽃을 키우거나 바다를 보러가는것이 좋을거 같아요 하지만 여건이 안된다면 내가 할수있는 무언가를 찾아보는것이 좋을거 같아요. 저는 우울할때 영화를 봐요..애니매이션 .....귀여운 동물이 나오거나 특이한 스토리의 애니매이션...무엇보다 좋은건...조용히 책을 읽거나 십자수를 하고 잠을 잡니다...

누구나 우울증은 조금씩 있는거 같아요 시댁에서 받는 스트레스 남편이 달라졌다는 생각..그리고 아이가 생기면서 육아와 살림이...또는 맞벌이하면서 받는 스트레스때문에요..

무엇보다 우울증을 타파하는건 재밌는 무언가를 찾는것인거같아요...

저는 즐거운걸 찾으러 다녀요...제가 즐거우면 그만이고 남들에게 피해를 주지않는 단순한 일...............

좋은것만 보고 좋은 생각만하고 좋은것만 드세요..

그럼 기분이 한결 좋아지실거예요..^^