운동을하면서 땀을 흘리면 우을증도 사라진답니다
특히 걷기운동은
우울증에 탁월한 효과가 잇답니다
이제부터 옷을입고 힘차게 나가서 걸어보시면
어느새 기분도 풀리고 상쾌해지기 까지 한답니다
걷는것은 보약이랍니다
정신적으로도 보약이랍니다~