락앤락에 넣었다가 빼서 해동 지퍼백, 냉동을 그냥넣고 끓이나요 녹여서 끓이나요 해동 시간을 절약 할려면 예를 들자면 생선은 한 마리씩 따로 포장해서 하고 닭은 토막내서 부위별로 냉동 보관 하면 됩니다. 비닐 랩도 국물이 흐르지 않게 딱 한번 한겹으로만 포장 하면 벗기기도 쉽고 해동도 잘 됩니다.
시간도 절약 할수 있습니다