잠을 이룰 수 없을 정도로 덥다면 에어컨과 선풍기를 함께 켜는 것도 좋겠죠!
여름 내내 그러다간 전기료가 엄청 나올 거예요.
자기 전에 너무 차갑게 않게 샤워를 하는 것입니다.
그리고 조이지 않고 헐렁하게 입고
시원한 소재의 천으로 된 옷을 이용하는 거죠.
참, 요즘은 이부자리도 시원하게 해주는 상품이 많이 나와있답니다.
활용해보면 좋겠네요.