조회 : 333

더운여름에도 적당한 운동이 젤이죠!!


BY 미리네 2012-07-18

집근처에 수변공원이 있어서 저녁먹고는 애들데리고 배드민턴도 치고 가벼운조깅도 하곤 함니다.

특히 여름엔 수변공원가면 다리밑에 자리깔고 앉아잇으면 더위가 싹 가시더라구요. 굳이 에어콘 바람 안쐐도 션한 자연바람을 맞으며 기분전환할수잇어서

더 좋은거 같아요.

가볍게 운동하고나면 밤에 잠도 잘오고 건강에도 좋찮아요.