연일 열대야가 기승입니다.
이럴땐 찬물로 샤워하고 시원한 수박화채를 먹으면서 에어컨바람을 쏘이다가 잠을 청하는것이 최선이지요.
낮에 적당한 활동으로 피로감이 조금 느껴지도록 신체지수를 정해놓고 편안한 복장과 마음가짐으로 잠을 청하는겁니다.
오늘밤도 열대야를 이기는 좋은 잠자리를 기대합니다.