6주부터 입덧을 했던거 같아요.

전 입덧을 심하게 해서 물까지도 넘기질 못해 한달되니 10키로가 빠졌답니다. 다른사람들이 모두 큰 병에 걸린줄 알고 위로를 받았다는..ㅠ.ㅠ

어떤 분들은 먹고 토하라고 하는데 전 도저히 먹지 못할거같더라구요.

*입덧시기에 좋은 음식

 1. 이온음료를 수시로 마셨답니다.(탈수 방지)

 2. 생쌀을 먹기도 했고

 3. 참크래커를 먹으며 버텨냈어요.

 4. 콩물을 갈아서 엄마가 해주셨던 기억도 있답니다.

 5. 제철 과일을 섭취해서 영양을 공급해주어야해요.

 *피해야 할 음식

  1. 외식을 자주 하지 않는 것.(조미료가 많이 들어가있기에 거북합니다.)

  2. 과자나 인스턴트 음식은 피하는게 상책입니다.

*난 이렇게 입덧을 이겨냈다~

  너무 힘들어서 옥상에 올라가기도 했는데 친정엄마가 입덧때문에 죽은사람 없다고 단호히 말해서 많이 울었던 기억이 납니다.

 저는 생쌀을 주로 씹었던거 같고 그리고 시골가면 확실히 입덧을 덜 합니다.

 시골 갈 수 없어서 산공기를 마시려고 노력했어요

무엇보다 남편이 입덧을 할 때 많이 도와주어야 한다고 생각해요.

그렇지 않으면 너무 서럽기도 하지만 그 기억이 오래 가거든요.