입덧시기에 좋은 음식

미식거리는 속을 위해 얼음한알 물고있으면 은근히

입덧완화가 되더라구요.. 그래서 저는 입덧때 얼음하나씩 물고있었네요.

또한 저는 떡볶이등 매콤한 음식이 당겨 짬뽕이라던가.. 요런거 먹었어요.

오히려 니글거리는 속이 완화되더라구요..

그리고 입덧이 조금가라앉으면 호두나 견과류를 많이 섭취했어요.

꾸준히 섭취하면 태아 뇌발달에도 좋다고해서...^^

피해야 할 음식

식혜 먹지말라는 어른들 말씀때문에 저는 식혜는 먹지 않앗네요..

그리고 팥도 태아가 자라는데 방해한다하여 잘안먹었던거 같아요.

.하지만 먹고싶어 조금씩 섭취하는 것은 태아한테 득이되는듯합니다..^^

10개월의 행복 그속에서 엄마라는 이름으로 아기를위해

행복한 상상 즐거운 기분으로 늘 하루하루 벅찬기쁨속에 지내는것이

더할 나위없는 태교가 아닐까 하는 생각이 듭니다..

두 남매를 임신했던게 엊그제 같은데 요즘에는 좋은 태교법도 많이

있더라고요... 좋은 태교 많이들 하시고 예쁜아기 순산하시길 빌어요..