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친구끼리도 말 못하는 이야기

살림센스

저희 아버님 어머님 당뇨가 있으셔서 혈당 관리 정말 열심히 하시던데

우선 소식.. 그리고 쌀밥 보단 잡곡밥으로

그리고 야채 생식을 자주 드시더라구요

고기 보단 야채 그것도 생으로 드시니 좋아 지시는 것 같아요.

그리고 자주 걸으세요. 30분이상 걸으시니 정말 좋더라구요

저도 본받아야 겠어요

#살림

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