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살림센스

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혈당관리를 위한 나만의 노하우

BY 크림커피 2012-12-11

혈당관리를 위한 나만의 노하우

1.먼저 체내에서 필요한 물을 하루에 1리터 약 8~10잔정도 마실려고 합니다

2.채식을 하루에 한끼정도 먹습니다 특히 채소와 해조류와 함께 섭취하려 합니다

3.올바른 호흡과 명상 단전과 같은 호흡을 통해 체내에 사노를 공급하고 쌓인 노폐물제거는 물론 심신의 안정까지 롱런하고 저만의 혈당관리를 위한 나만의 노하우 입니다

#살림

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