특별한 혈당관리 비법은 없어요.

저는 원래도 단음식을 별로 좋아하지 않았기 때문에

혈당 걱정은 없이 사는 편이구요 ^^

1. 저는 주로 물을 많이 마시고

2. 운동을 자주 합니다.

부지런한 편은 아니라 규칙적이진 않지만

가까운 거리는 최대한 걸어서 다니려고 노력하죠~

다이어트에도 도움이 되고 부지런히 걷다보면

기분도 상쾌해 지는 느낌이예요.

매일 차를 타고 다니면서 쌩쌩 지나가는 풍경만 봤지,

언제 이렇게 예쁜 풍경이 있었나 싶을때도 있구요.

좋은 마음가짐을 갖는데도 도움이 되는것 같아 너무 좋아요 ^^

운동이라고 어렵다고 생각하지 마시고, 집근처의 공원부터

조금씩 산책해 보세요~ 기분이 좋아지실거예요 ~!!^^