안녕하세요. 제 주변엔 당뇨를 앓고 있는 분이 안 계셔서 정확히는 모르겠지

만 그래도 혈당 조절에서 가장 중요한 것은 규칙적인 생활 습관이라고 생각

합니다. 잘 먹고, 잘 자고, 긍정적으로 생활하는 것이 가장 기본이지만 기본

을 지키는 것이 상당히 어렵기 때문이죠.

 제 부모님도 마찬가지겠지만 저도 운동을 일주일에 적어도 5회 이상씩은 하

려고 노력하고 육류보다는 야채 위주의 식단으로 식사를 하고 있습니다.

 그 덕분인진 몰라도 부모님과 저 모두 혈당 조절할 필요 없이 건강하니까요.

 여러분들도 모두 건강할 때 건강을 지켜야 한다고, 혈당 조절에 애를 먹는

분들은 규칙적인 생활 습관을 몸에 배게 만들어 보세요. 그럼, 분명히 좋은

결과 있을 거라고 난 확신합니다.

 2012년도 얼마 남지 않았네요. 모두모두 올 한 해 마무리 잘 하세요!!!