며칠 째 계속되는 장마로 몸도 마음도 축..쳐지고 입맛도 없어지는 것 같아요 여러분은 어떠신가요? 이럴 때 일수록 매콤 새콤한 여름 보양식으로 건강을 관리해주는 것이 중요한데요.^^



채소를 정말 좋아하는 저희 집 밥상엔 항상 풋고추가 올라와 있답니다. 풋고추 몸에 좋은 건 다들 아시겠지만, 대체 얼마만큼 유익한 식품인지는 모르실 것 같아 유용한 정보를 함께 공유 해드릴게요~

고기 먹을 때 항상 빠지지 않는 풋고추! 한국인의 매운맛을 대표하는 식품인데요~ 무더운 여름에 자주 먹게 되는 풋고추에는 특히 비타민 C가 풍부하게 들어있어서 감기예방이나 스트레스 해소에 그만이라고 합니다! 같은 무게의 사과와 비교해보면 풋고추에는 비타민C 함량이 사과의 20배에 달한다고 하네요~ 작은 고추가 정말 대단하죠^^?

뿐만 아니라 요 아삭아삭 풋고추에는 매운맛을 내는 캡사이신이 다량 함유되어 있는데, 이 성분이 대뇌를 자극하여 자연진통제인 엔드로핀을 분비한다고 하네요~ 요 작은 고추가 다운된 기분을 업!시켜주고 스트레스까지 싹~날려준다니 오늘 저녁은 풋고추로 매운맛을 내 보는게 어떨까요.

시장과 마트에서 쉽게 볼 수 있는 풋고추로 놓치기 쉬운 여름 건강 관리 확실하게 할 수 있겠죠?