매운 음식을 먹거나, 과한 음주를 한 다음 날이면

어김없이 찾아오는 위통..!

오늘은 고통스런 위 통증을 가라앉게 해줄 식품들을 소개하려 합니다.

위통증이 심해지면 위염까지도 이어질 수 있으니 꼭 챙겨먹어야겠죠?

위통이 생기기 전에 미리 위를 튼튼하게 만들어주는 식품을 먹는다면?

위통이 쉽사리 찾아오진 못하겠죠.

귤껍칠에는 헤스메리딘이라는 방향 성분이 있는데요.

위의 기능을 강화하고 위역분비를 촉진하는 역할을 한다고 합니다.

슈퍼푸드 토마토도 슈퍼푸드란 이름에 걸맞게 

위 통증 해소에도 좋은 효과를 보입니다.

토마토 특유의 신맛인 구연산, 사과산, 호박산 등은

위의 불쾌감 위염을 가라앉히는데 좋기 때문이죠!

위통 해소에 가장 유명한 것이 양배추입니다.

위통이 심할 경우에는 양배추 끓인 물을 마시기도 하죠.

이런 효과는 양배추의 비타민U 덕분인데요.

위의 혈액순환을 원활하게 도와주고 위궤양과 위염 등의 증상을 개선해 줍니다.

위 건강을 높이는데 홍삼도 좋습니다.

홍삼은 워낙 다양한 효과와 효능을 가지고 있어서

홍삼이 위에도 좋다고!? 하는 분들이 있는데요.

위염 예방에 탁월한 효과가 있음을 함기백 교수가 밝혀냈다고 합니다.

위 건강과 몸 전체의 건강을 생각한다면 홍삼을 드시는 것도 좋겠네요.