보통 탈모의 주된 원인은 유전적인 요소가 가장 크지만

후천적인 요소도 무시할 수 없습니다.

후천적인 요인으로는 스트레스, 무리한 다이어트, 영양 불균형 등이 있죠.

그렇다면 어떻게 해야 탈모를 예방하고 치료할 수 있을까요?

간단하게 탈모 예방에 좋은 것들을 알아봅시다.

다양한 영양소를 골고루 섭취하는 건 기본 중에 기본이죠.

주로 비타민과 단백질이 풍부한 식품과

철분, 요오드, 미네랄이 풍부한 식품을 섭취하는 것이 좋죠.

머리를 너무 자주 감는 것은 좋지 않지만

그렇다고 너무 안 감는 것도 문제가 됩니다.

하루 한번은 머리를 감아 주어야 탈모 예방이 되고

비듬이 생기는 걸 막아주죠.

홍삼과 같은 건강식품을 챙겨먹는 것도 좋은 방법 중 하나입니다.

면역력 강화와 피로회복 개선에 도움이 되기에

기본적인 체력 증진이 되고

최근 연구 결과에 따르면 홍삼은 탈모 치료에도 탁월한 효과를 보인다고 하니까요.

여러분에게도 찾아올 수 있는 탈모.

언제나 치료보다 예방이 중요하니

여러분도 미리미리 대비하시고 준비하시길 바랍니다.^^