여성이라면 누구든지 자연스럽게 겪게되는 여성갱년기는

대부분 겪고 있는게 요실금인 시도 때도 없이 갑자기

소변이 나오고 외출을 힘들게 할 뿐만 아니라

생각이 많아지면서 우울증까지 유발할 수 있어요.

이런 요실금의 문제는 콩을 섭취하는 것이 좋은데요.

콩의 이소플라본이라는 성분은 여성호르몬의 역할을 대신하게 되는데

특히 검은 콩에 많이 함유되어 있답니다.

또 석류에는 여성호르몬이 많이 함유되어 있을뿐만 아니라

비타민C도 풍부해서 석류의 껍질에 들어있는

타닌성분은 갱년기에 정말 좋다고 잘 알려져 있어

갱년기에 나타나는 여러 증상을 개선시켜줄 뿐만 아니라

스트레스 조절에도 큰 역할을 하죠.

일부 여성들이 육류나 신선한 야채를 먹기 싫어하고

달달한 케익이나 과자들을 즐겨 먹게 되는데

이러한 편식하는 습관이 오히려 철분섭취부족으로

갱년기에 안좋은 영향을 미치게 되죠.

모든지 생활습관과 식습관이 좋아야

건강도 좋아지는법이므로

칼슘이 풍부하게 함유되어 있는 음식을

섭취하는 것이 사람의 정서를

안정적으로 유지시켜주는 지름길입니다.

저는 남들과 다르게 복잡하고 손이 가는것보단

간편하게 마실 수 있는 건강차를 선호하는데요.

위에 좋은음식으로 제가 소개할 차는

요즘 인기있는 평온한차를 권해드리고 싶은데요?

이곳에서만 찾을 수 있는 건강차는

한방의 고향으로 잘 알려져 있는 충북 제천에서

직접 제조되어 공급되는 순수 국산 한방 재료로 좋은 한방차입니다.

평온한차안에는 무려 6가지의 한방 재료로 사용되었는데요.

다음 아래의 글은 평온한차 한방 재료의 특징입니다.

-백수오 : 신장 기능을 튼튼하게 하고 정력을 높이고 뼈와 근육을 튼튼하게 해준다.

-캐모마일 : 정신적 신장 완화, 불면증 개선, 습진, 여드름 개선에 좋다.

-대추 : 갱년기 증상완화에 좋고 스트레스 해소에 도움을 준다.

-진피 : 속이 더부룩하거나 답답할 때 소화가 잘 되도록 도와준다.

-천궁 : 허리와 골격통증, 타박상, 기억력 감퇴에 효과가 있다. 

-산조인 : 혈압강하 및 개선과 면역력 강화와 당뇨병 개선에 도움을 준다.

특히 여성 갱년기가 찾아올때는

가장 중요한건 마음의 안정이라고 할 수 있는데요.

안정을 취할때는 당연히 편한 자리에 눕거나

앉아서 시간을 보내는게 좋은 방법이죠.

그럴 때 가장 잘 어울리는건

아무래도 건강차가 아닐까 싶은데요.

마음의 안정과 은은한 향기속에서 여성갱년기에 좋은 평온한차를

가볍게 티백으로 한잔 타서 마셔주면 회복에도 도움이 되고

기타 다른 질병도 예방할 수 있어 안성맞춤이죠.