1, 도움을 요청
2,, 분담
3, 좋은이야기 ,칭찬 많이하기
4,휴식을 잘하기
5,적게 먹고 떡 (두고 두고 전자렌지나 구워서 먹기)
6,휴일이 길어서 이벤트 만들기
7,여행을 떠나기 차 내려놓고 코네일 이용하기
8,하고싶은일 한가지 정해서 꼭 하기
9,나누고 비우기
10, 건강 체크하기