유난히도 더운 요즘, 땀으로 빠져나간 전해질 보충책으로
미역을 불려 살짝 끓는 물에 데쳐 식히고
오이채, 청초고추,볶은 깨, 양파채, 약간의 매실액기스
넣어 끼니마다 국대신 먹는다 : 얼음도 넣기