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매일 꾸준히 실행


BY 개망초 2019-11-28

아침에 일어나면 자리에서 크게 기지개를 켜고 목돌리기와 가볍게 스트레칭을 합니다.
그리고 입안을 먼저 헹구고 미지근한 물 한컵을 마십니다.
별거 아닌거 같아도 매일 실천하면 건강에 좋다고 생각합니다