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매일 운동하기


BY 만석 2019-11-28

눈운동. 목운동. 다리묶고 혈전맛사지. 윗몸일으키기50번. 제자리에서 앉았다 일어나기70번은100번을 목표로 날마다 5번씩 늘리고 있는 중. 주 중 3~4번 만보걷기.
해 보세요. 날마다 좋아지는 걸 느끼는 쾌감이 대단히 크답니다^^