저녁에 실내자전거 타고 있어요 40분에서 한시간 정도요 시작하고 15분 20분 정도까지가 고비더라고요 그 시간 지나고 나면 금방 한시간 되고요 타고나면 머리속 개운해지고요 몸의 건강 보다도 스트레스 해소 되는거 같아서 계속 하고 있네요