조회 : 125

좋은 지방 섭취에 좋은 음식


BY 진돌이 2021-12-16

전통적으로 우리나라 식사는 동물성 포화지방보다는 생선, 들기름, 참기름, 견과류, 야채 등을 포함한 불포화지방을 많이 섭취합니다.