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댓글
cnftjr
2024-08-11
더위 때문에 생활 리듬이 깨지고 있어요.
댓글
원더
2024-08-10
책 빌려 왔어요
더워서 읽기가 쉽진 않아요
댓글
cnftjr
2024-08-10
바람은 불어도 여전히 더워서 힘들어요.
다이어트에 도움이 되려면
야식은 하지 말아야 하고
잠을 잘 자야 하고
저녁 일찍 먹고 아침까지 공복 상태
길어지거나 유지되면 도움이 된다고 합니다.
댓글
원더
2024-08-09
아침 일찍 움직여야
댓글
바람
2024-08-09
더위에 건강하고 좋은일만 있는하루
댓글
cnftjr
2024-08-09
조금 시원해서 창문 열어서 환기하고 습기가 많아서 다시 문 닫았어요.
시판음료는
과당첨가 단맛이 나서 결국은 몸을 망가뜨려서
어쩌다 한잔이면 몰라도 냉장고에 쟁여 두기는 하지 말아야 합니다.
댓글
cnftjr
2024-08-08
혈액검사는
고열량 음식과 간식을 조금 멀리하면 수치가 달라집니다.
댓글
원더
2024-08-08
매일 매일 더위와 싸움
댓글
원더
2024-08-07
불고기와 열무 김치가 저녁 반찬
댓글
cnftjr
2024-08-07
현미밥해서 냉동실에 소분해 넣고
누룽지 조금씩 만들어서 바로 먹으니 좋아요.
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