신이 인간에게주신 욕구와 욕망을 인정하는 마음가짐.
적당히 즐기고 적절히 자제하면서 조절 할 줄 아는 힘 . 그것이 절제지요.
내 안에서 날뛰는 감정을 다스리려면 억압이 아닌 소통, 속박이 아닌 자유, 고통이 아닌 즐거움이 중요한 것 같습니다.
소통, 자유, 즐거움을 과정을 즐기는 비결이기도 합니다.
젤제 역시 과정입니다.

나를 껴안아보세요.
하기 싫어하는 마음을 달래면서 보듬는거예요.
충분히 시선을 주기만 하면 마냥 싫어했던 감정이 차분해질겁니다.