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좋은응식


BY sunny 2019-10-05

요즘은 구지 따지지않는다.

나이가 들면서 혈압과 콜레스테롤,고지혈증에 신경이 맗이가고  갱년기에 촛점이 맞춰진다.

요즘 철에 나오는 새우, 전어, 꽃게 무지 좋다.

갑각류는 고급  콜레스테롤이 많다햇다. 적당히 먹는다.

제철 과일  많이 먹어준다.