조회 : 134

간단한 운동 규칙적으로


BY astre 2020-06-19

운동  억지로 시키면 안하죠 그래서 저녁식사 이후 규칙적인 걷기운동이나 맨손체조나 줄넘기 훌라후프, 자넞거 등을 해주는 것이 좋은 것  같네요  코로나19로 야외활동이 자유롭지는 못하지만, 집주변에서 자깐 한적한 곳에서 해보는 것 좋은 것 같네요