1. 아침에 일어나면 입안을 먼저 헹구고 물한컵 마시기2. 단 1분이라도 갸벼운 몸풀기3. 할 일은 미루지 말고 그날 안으로 해결할 것4. 현재에 머물지 말고 늘 꿈꾸는 삶을 살기 등등...