2021년 첫 월요일
활기차게 시작할 수 있도록
재미있고 신나는 이야기...

2021년 신축년
아줌마닷컴 회원 여러분
운수대통 만사형통 소원성취 기원합니다.

특히
건강한 한 해가 되시길
진심으로 바라겠습니다.

재미있고 신나는 이야기라고 생각하면서
제가 알고 있는
건강상식 적어봅니다.

혓바닥 살피기

구당 김남수 선생의
나는 침뜸으로 승부한다 라는 책에 따르면
뇌졸중 전조증상으로
먼저 혓바닥이 한쪽으로 쏠린다고 합니다.
매일 이빨닦으며 혓바닥 닦을 때
반드시 혀를 내밀어 좌우 어느쪽으로 쏠리지 않았는지
매일 살펴봅시다.

양쪽팔 모두 혈압재기

왼팔 혈압재는 사람
오른팔 혈압재는 사람
심장 가까운 팔 혈압재는 사람
혈압 높은 사람
혈압 낮은 사람
여러 사람들이 여러 방법으로 혈압을 재며
혈압관리를 하는데
가장 중요한건
왼팔과 오른팔
양쪽팔 혈압을 모두 잰 뒤
양쪽팔 혈압차이가 나는지 확인하는게 가장 중요하다고 합니다.
왼쪽팔 오른쪽팔 혈압차이가 난다는 것은
혈관 어딘가 막혀가고 있을지 모른다고 하니
혈압 잴 때는
반드시
양쪽팔 모두 혈압을 재보시기 바랍니다.

다시한번
2021년 신축년
운수대통 만사형통 소원성취 기원합니다.

건강은
덤으로
따라갈 거에요...