내마음이 편하고자 하는일매 순간 순간 항상 할수 있음을 상기시키며 용기를 낼수 있도록 마음을 진정하고 최선을 다하도록 노력하는일내마음이 편하지 않고자 하는일그런일은 생각하지 않는다나쁜일은 금방 잊을수 있도록 노력하고다시는 실수 하지 않도록 신경쓴다