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이슈토론: 노쇼 차단을 위해 식당에서 예약금을 받 는것에 대해 어떻게 생각하시나요?

친구끼리도 말 못하는 이야기

건강/뷰티

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쉬운 운동

BY 수기 2000-10-11

저는 직업상 많이 걷는일을 한답니다
때론 걷기 싫고 움직이기 싫지만 운동이라 생각하고 일하면 훨씬 즐겁지요
일하지 않을때는요
아이를 유치원버스에 태워주고 나서 아파트 계단을 끝까지 올라갔다가 물론 걸어서.. 집으로 들어가요
첨엔 힘들지만 하다보면 습관이 되더라구요
25층 아파트인데 이젠 뛰면서 올라갈 정도예요
유산소 운동중에 계단오르내리기가 있잖아요
해 보세요 제법 운동 된다니까요