저는40세 주부입니다. 아침에 자고 일어나면 엄지 발가락과 검지 손가락이감각이 둔해 집니다. 그리고 항상 어깨가 아프면서 심하면 팔이 힘이 없어 감각이 없을 것 같으면서도 만져보면 감각은 있는데 힘이 없어집니다.(다리도 그러지요) 제가 손 작업을 많이 하는 날은 심하지요. 그래서 안마기로 주무르면 등어리 날개 부분이 아팠다가 등어리 부분을 주무르면 허리로 왔다 갔다 하지요. 지금도 타자치는 중에도 손가락 발가락이 감각이 둔합니다. 다 오른쪽만 항상 그러지요. 이런 경우에는 어디가 이상이 있는것인지 또 집에서 가볍게 운동 할수있는게 있음 알려주시면 감사하겠습니다. ㄱㄱ