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junhsy님의 글입니다

# 목욕은 뜨거운 온도에 의해 혈액순환이 촉진되고,땀과 기름의 분비로 몸에 쌓인 노폐물 배출을 증가시켜 피로회복과 피부 신진대사 촉진에 큰 효과가 있습니다. 또한 피부의 청결유지와 마사지 효과 등도 있어 목욕을 적절히 하면 피부건강뿐만 아니라 쌓인 스
트레스와 피로를 풀어주어 전신 건강은 물론 심리적 안정에도 도움을 줍니다.
물을 충분히 마셔 수분을 공급해 주고 혈액순환과 피부신진대사를 원활히 해주는 마사지를 주 1회 정도 하면 더욱 건강한 피부를 유지할 수 있습니다. 각질을 제거하고 수분을 충분히 공급해 주는 것이 포인트.
*우리의 목욕습관은 뜨거운곳에 오래있거나 때를 밀거나 하는 것이 몸에 베여 그렇게 안하면 왠지 개운하지 않다고 느껴집니다. 하지만 그것이 피부에 얼마나 나쁜것인지 아십니까?
아토피성 피부염에서 피부 건조증까지 여러 증상이 나타납니다.
이제는 바꿉시다. 목욕은 우리에게 있어서 떨어질수 없는 일입니다.
*목욕할때 피부타입에 맞게 재료를 골라 사용함이 어떠한지요?
그 예로 우유는 세정효과가 있습니다.
우유 200ml 를 따뜻한 물에 담가 데운후 비누를 사용하지 말고 때수건에 우유를 묻혀 때를 민다. 비누 보다 훨씬 부드럽게 잘 밀어지고 발갛게 일어나는 피부 트러블도 막을 수 있다.
우유로 영양 마사지 할 때 는 목욕이 끝난 다음 따뜻하게 데운 우유를 손이나 스펀지로 온몸에 바른다.
이때 비누칠을 하지말고 미지근한 물로 여러번 헹군다.
소금은 혈액순환작용을 돕고 요플레는 미백효과가 있습니다.
* 목욕이 끝나면 영양과 수분공급을 해주어야 합니다. 물을 마시는 것이 좋습니다.


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근데요 우리동네 목욕탕에서는 수질오염된다고 우유로 목욕하는 것을 자제해 달라고 하더라구요.
일리가 있기도 해요.