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희아님의 글입니다

저는 임신하고 28kg이나 살이 쪄서 애기낳고 13kg
빠졌습니다.
애기 백일이 다되어가고 있는데 남은 15kg은 빠질
생각을 하지도 않고 있어서 걱정이에요.
배살도 그대로 있어요.제 조카가 하는말이
"이모 애기 또나?"하는거 있죠.
그 정도로 배가 그대로예요.
하루에 몸무게가 2~3kg씩 변해요. 아침 저녁으로...
무슨 대책이 없을까요????

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무척 고민되시겠어요.
다른 부위도 마찬가지지만 뱃살은 진짜 빨리빼야되요.
안 먹는다고 뱃살이 빠지진 않거든요.
이렇게 해보시는 건 어떨까요?
1.애기를 안아줄때 다리를 어깨넓이 만큼 벌려서 어깨를 내리고 배에 힘을 주고 (이때,힙은 약간 뒤로 빼시고)내려갔다 올라 왔다 하는거요.그러면 힙과 다리 배가 동시에 운동되거든요.
2.그리고 설겆이 하실때는 한 다리를 쭉뻗어서 뒤로 들고 하시구요
3.청소할때는 무릎을 굽히지 말고 물건을 줍고,놓고 하시구요.
4.집에서 걸어다닐땐 뒷꿈치를 들고 다니시구요
5.T.V보실땐 누워서 다리를 들었다 놨다 하시구요
기타등등....
생활에서 응용해서 해보시면 뱄살쯤이야 도망가고 없을거에요.
부디 도움이 되시길...