하루에 런닝머신 40분(10분은 뛰기), 훌라후프
30분을 하고 있은지 한달하고 5일이 되었군요.
살은 빠지 않았어요....
근데 생리가 시작되었군요....
어떻게 해야 하나요? 그냥 위에 쓴만큼
운동을 해도 되나요? 저번달에는 걷기 20분정도
만했어요... 그래서 생리기간동안 1kg가 늘었지요..
그후 운동을하고 저녁을 조금먹어 복구는 했지만
또 늘고, 복구되고 할까 걱정이 되어 글을
올립니다... 아시는분 해답좀 주세요....