저두 신디크로프트 비디오 열심히 따라했는데
효과 없더군요.
괜히 아령 들고 설치다가 팔뚝만 굵어졌어요.
2년전 쯤... 그 팔뚝은 아직도 남아 읶답니다. ㅜㅜ.
전문가의 컨설팅을 받지 않으면 안되는거 같더라구요.
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이영자님의 글입니다

런닝머신을 구입하려고 함니다.
근데 그건 좀 고가이잖아요.
구입하기전에 여기에 조언좀 얻고 싶어요.
런닝머신 꾸준히 하면 살이 빠지긴 하나요.
하루에 몇분이나 뛰어야 하는지..
경험있으신분들 조언좀 부탁해요.

그리고 이소라 비됴 그것두 정말 한달만 꾸준히 하면 살이 빠지는지.
작년에 한 20일했는데 체중이 암 변화가 없드라구요.

런닝머신과 이소라 비됴 경험있으신분님덜..
암 말씀이라도 부탁해요..

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