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꿈꾸는 이님의 글입니다

어느순간부터 나태해진 내모습이 싫어서 (왜 나자신을 이상태까지 내버려뒀을까)하는 마음에 그제부터
다이어트를 시작했어요
방법은 하루 3끼 꼬박먹고 단, 꼭 한그릇씩만을
그전에는 몰아서 한번에 2~3끼씩먹었음다
저녁 7시 이후로 아무것도 먹지않고 7시이후로
30분정도 줄넘기를 하구요
하루 운동2시간정도ㅡ주로 빨리걷기,계단오르내리기,
줄넘기,가만히 앉아있을때도 몸을 움직이기..
겨우 이틀했는데 느낌인지 조금 가벼운것도 같고
운동을 안하다하니 온몸이 안쑤시는데가 없네요
그래도 꾸준히 해볼렵니다
살이 확실히 빠지면 그때 다시한번 글을 올리겠음다
여러분,
무엇보다 먼저 내자신을 사랑합시다
이대로 나자신을 내버려 두지마세요

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안녕하세요 망원동 나예뻐 입니다.
왜 나예뻐 이냐면요 제가 6개월 만에 13kg를
빼 여인입니다. 지금은 임신중이고요
지금도 건강한 아기를 낳기위해 태교중입니다.
나자신을 내버려 두시마세요 정말 가슴에 와 닿습니다. 제가 여기서 만난사람이 3명 있는데요 미스와
아줌만 지금 제가 알려준데로 제가 관리하는데요
열심히 살을 아주 예쁘게 잘 빼고 있구요
먼저 살을 빼려면 여성은 가장 큰 원인이 변비와
생리통이라고 합니다. 2가지 원인만 해결하면
살은 뽀너스로 빠짐니다.
우리몸은 위와 장이 연결이 되어있습니다.
위에서 음식을 잘게 부수어 장으로 내려보냅니다.
위와 장이 잘 궁합이 맞게 하려면 섬유소와 유산균이
필요하구요 그리고 우리에 몸을 관장하고있는 생리
생리가 원할해야만 우리에 살들은 조금씩 빠지기
시작합니다. 절대로 건강하지 못한 상태에서는 살이
절때로 빠지질 않구요 자세한 제품에 대해서는 제게
이멜 주시면 제가 성심것 답을 드리겠읍니다.