저는 직장인이며, 새벽05시40분에 35분간 빠르게걷기, 출근25분 걷기, 퇴근25분 걷기, 식후 1시간가량걷기 하루평균 8.5km는 걷고, 세끼니 반공기정도에 반찬은 많이 먹습니다. 이정도로 4월경부터 ~ 현재까지 해왔는데 능률이 없네요. 어떻게 클리닉이 돼어야할지. 1주에 한번 맥주2병 끼니 ->위와 같이 과일 -> 저녁운동후 배1개정도아님 포도한송이 키169, 63kg 7개월간 몸무게 변동없슴.사람들은 살이 많이빠졌다함. 구체적으로 명시했습니다. 날씨도 추워지고, 빠지지않는 몸무게로 기분down. 다시한번 봐주시고요. chik해주세요........