안녕하세요? 선생님께서 가르쳐 주신 법대로 식사량을 많이 줄이고 간식도 줄이고, 조리법도 바꾸어서 한달을 지내보니.....?????????? 그때의 77킬로에서 지금은 72킬로로 줄어들었답니다. 얼마나 기쁜지!! 저에게도 이런 일이 다시 오는가 싶어 즐거운 맘으로 매일 훌라우프를 20분정도하고, 곁들여서 음악 들으며 춤추기(댄스 다이어트)를 하고있어요. 그리고, 다음 주부텀 달리기나 운동장 걷기를 시도하려고 한답니다. 생활 습관을 조금 바꾼 것인데, 이렇게 큰 효과를 보고 있어 정말 즐겁답니다. 집안 청소도 나름대로는 운동도 될수있는 가봐요? 대신 우리 신랑 아내가 집안일 잘 한다고 이 다이어트는 좋아하네요.(허긴 돈 안 들고 살빠지고, 집깨끗허구......) 선생님! 제게 잘 맞을 만한 방법이 있다면 더 가르쳐주세요. 자주 드러와 도움을 받고 싶거든요. 좋은 하루되시길 빕니다. 그럼, 전국의 많은 비만인을 위해서 선생님~~~~~~~~~~~~~~~홧팅!!!!!!!!!