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이슈토론: 미성년자의 스마트폰 소액결제 어떻게 생각하시나요?

친구끼리도 말 못하는 이야기

건강/뷰티

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제 방법은요???

BY 뚱아줌마 2001-12-14

직장다니는 41세의 아줌씨입니다 살은 빼고 싶고, 시간은 조금 부족하고 요새는 날씨가 추워 밤운동도 못하고 집에서 맨손 운동으로 제자리뛰기 , 제기차기등을 합니다 한10분씩 뛰엄뛰엄하는데 땀도 안나고하는데 저처럼 짜투리시간에 조금씩하는것도 효과가 있나요????? 아님 어느 정도의 시간에 운동을 해야 체중의 변화를 볼수 있나요????

#건강 #다이어트 #뷰티 #스타일