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식전, 식후 언제가 좋을지요.


BY 김인숙 2002-03-18

운동할려구요... 아침에 헬스에서 런닝머신 50분정도 하구요. 저녁엔 집에 고정식자전거가 있어서요. 30분정도 할려고 합니다. 아침, 저녁 식전이 좋은지요. 아님 식후에 하는것이 좋은지 궁금합니다. 답변기다리겠습니다... 안녕히 계세요.