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친구끼리도 말 못하는 이야기

건강/뷰티

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발뒤꿈치

BY umgy99 2002-04-18

헬쓰클럽에 가서 달리기와 걷기 시작한지 3개월쯤 됐습니다. 걷기 30분 달리기 20분 하는데 언제부터인지 운동을 하고 집에 오면 발뒤꿈치가 너무 아파서 제대로 걸을 수가 없을 정도입니다. 앉아 있다가 일어나 걸을때 더 심하구요, 자고 일어나서 처음 걸을때도 발이 바닥에 다 닿지 못할정도로 아픕니다. 무슨 이유일까요? 그리고 어떻게 하면 좋아질까요?

#건강 #다이어트 #뷰티 #스타일