힘을 내세요. 여기 계신분들은 거의 출산후 찐살을 빼려고 노력중인 사람이 많답니다. 오랜만에 들어와 보니, 님의 글을 꼭 답글 해드려야 할것 같아서요. 할수 있다는 자신감을 갖고 하셨으면 좋겠구요. 너무 금방 빼려고 하면 요요현상만 생기잖아요. 저도 솔직히 독하지 못해서 못빼고 있지만요. 운동을 꼭 하시구요. 밤에 1시간을 뛴다거나, 새벽에 뛴다거나. 그리고, 얼마전에 제가 의사선생님과 다른 상담을 하다보니, 밥먹기 전에 물한컵 먹으면 덜 먹는대요. 포만감 땜에요. 그리고, 저녁밥은 반공기만 드시구요. 저녁때 먹을 반공기를 아침에 드셔도 좋구요. 별로 도움이 못되었죠? 김치를 많이 드세요. 일본에서는 김치다이어트도 한다고 하더군요. 김치를 먹으면 다이어트로 인한 변비도 예방한다구요. 화이팅 하시구요. 힘내세요. 이세상에 안되는 것은 없다고 생각하시면서요.... 홧팅!!!!