음....이소라 다이어트 비됴1편 보는 사람입니다. 어젠 아침겸 점심으로 라면을 먹었구요. 밤엔 울 신랑이 삼겹살이 먹고 싶다고 해서 삼겹살을 맛있게 먹었구요. 그리고 나서는 약 1시간동안 집근처공원에서 줄넘기도 한 200개쯤 하구요...걷다가 뛰다가 그렇게 밤시간을 보냈답니다.. 정말...먹을게 자제가 안되서 큰일입니다. 오늘은 아침 겸 점심으로 정식한식 먹었구요. 그리고..지금은 사무실입니다. 내일부터는 제가 여행을 갑니다..혼자서...1박2일코스로 가는데..바람쐬고 와서... 월요일부터는 덴마크식단과 이소라 다이어트 비됴를 함께 보면서 2주일간 살빼기에 도전합니다. 덴마크식단이...운동을 병행하면서 하면 요요가 없다고 하네요.. 제가 물단식도 시도했었는데.. 그거 하고 나서 요요땜시 살이 무지 하게 불더라구요.근데 덴마크식단은 꾸준히 세끼를 챙겨먹으니까..굶어야 된다는 부담이 없어서 좋구요. 어쨌든 실패하지 않도록..여러분들 힘이 되주세요. 월요일부터는 매일 매일 다이어트 일기를 여기에 기록할게요...얼마나 효과가 있는지 보고 하겠습니다. 울 모두 화이팅!!! 살이 빠지는 그 순간까지 화이팅!! 오~~~필승 코리아~~~ 오~~~~필승 코리아...