다이어트 시작하셨군요...덴마크식단은 안해봐서 잘은 모르는데요, 굶지않고 일단 먹는거니까 괜찮다고는 보는데 영양소가 골고루있는지 확인해 보세요.. 몸이 일단 건강해야하니까요... 운동 열심히 하시고요... 저두 첨에 이소라1탄할때 완벽하게 따라하지않고 설렁설렁했는데도 3일은 골병든것처럼 아팠답니다. 그래도 계속 했어요... 따라하기 힘들때는 갯수를 줄이고 제자리걸음으로 대치했죠...2주정도 그렇게 하니까 어느순간 저도 제대로 하더라구요... 쉬지말고 꾸준히 하세요...아예 외워서 드라마볼때도 하세요...완벽하게 따라하는것은 한셋트씩 더 하시구요... 홧팅...패랭이꽃님처럼 극복하세요..