월드컵 4강 진출을 축하하기 위해.. 나도 뭔가를 해보기로 결심했습니다. 드뎌.. 굳건한 마음을 다져 먹고.. 다여트를 시작했습니다.. 모두들 격려해주세요 우선.. 한달동안은 한방으로 어느정도 체중감량을 하면서..본격적으로 운동을 시작하려합니다. 지금 너무 체중이 증가한 상태라.. 오래걸으면 무릎, 발목이 아푸죠... 그래서.. 이틀에 한번씩 침을 맞고.. 잠자기전 동네 40정도 걷고.. 군것질 안하는 것으로부터 시작을 합니다. 종종 다여트 일기를 쓰도록할테니.. 응원해 주세요