저는 똥배도 있지만 변비가 있어서 더욱 그런 것 같아요. 혹시 변비에 좋은 운동방법이나 음식물 알고 있으시면 도움 좀 주세요. --------처음님의 글입니다.--------- 안녕하세요 저도 변비가 너무 심했어요 화장실을 일주일에 한번 갈 정도였거든요 그래서 저는 변비때문에 먹은게 아니라 아침 대용으로 선식을 먹기 시작 했어요 아침에 눈뜨면 우유에 타서 마셨더니 화장실을 이제는 하루에 한번씩 꼭 간답니다 저도 다른 약도 먹고 했는데 소용이 없더라구요 사람마다 체질이 다르니 장담은 못 하겠네요 하여튼 저는 선식 먹고 변비가 없어졌답니다 도움이 되었으면 좋겠네요 그리고 훌라후프를 한번 해 보세요 한 30분정도... 장 운동이 좀 되더라구요