답변 너무 감사합니다. 일러 주신대로 꼭 실천해서 감량성공하겠습니다. 그런데 저녁은 국+미역국+과일+미숫가루+우유 이렇게 다 먹는것이 아니라 밥먹기 싫은날은 과일+미숫가루+우유로 때운답니다. 이렇게 되면 하루 섭취칼로리가 1000이 안될거 같은데.. 너무 적지 않나요. 좀 더 먹어야 하나요. 그리고 제가 땀이 엄청 많아요. 좀만 더워도 땀이 흘러 내려요. 뚱뚱해서 그런건지. 좀 많이 불편해요. 살을 빼면 괜찮은가요. 조금이라도 덜해지는지 궁금합니다. 물은 많이 먹고 있습니다. 녹차랑 물이랑 하루에 2~3L 정도 마십니다. 그리고 우리 아들 문제 하나만 더 여쭤볼께요. 49개월인데 107cm, 21kg이에요. 또래보다 좀 크다는 소리는 가끔 들어요. 보기에 약간 통통하구요. 어린이집을 다니는데 아침은 콘플레이크에 우유 점심은 어린이집에서 밥 먹고 저녁도 6시 정도면 어린이집에서 밥을 줘요. 그리고 6시반 집에 와서 조금 더 먹거나 안 먹거나 하는데요. 문제는 요새 집에서는 도통 밥을 안먹고 콘플레이크에 우유만 타서 먹는다는거에요. 아침도 저녁도… 콘플레이크 떨어지면 안 사다놓고 그랬는데 얼마나 울고 불고 하는지… 영양소가 여러가지 있는거는 같은데 좀 걱정이 됩니다. 역시 야채도 안먹고요. 질문이 좀 많죠. 죄송합니다. 건강하세요.