전 살 빼려고 헬스를 시작한지 1달 된 주부입니다. 4월말에 둘째 아이 낳고 나서 보니 72.9kg 아이구 살 빼야 되겠다 싶어 운동을 시작 했는데 정말... 아기 집에 울든 말든 혼자 두고 2시간씩 운동한 보람이 고작 0.5kg... 아기한테 정말 미안하구요...이번에는 아예 굶어 죽을 랍니다.... 지금도 집에 카레를 했는데... 내일 낮에 먹을 랍니다... --------박지은님의 글입니다.--------- 운동 시작한지 한달 되셨다구요? 몸무게는 그리 중요한게 아니에요.헬스를 하면 체내에 있는 지방이 근육으로 바뀌게 되요. 지방은 가벼운데 반해 근육은 무게가 나가죠. 지방 연소는 근육에서 일어나구요 계속 그렇게 운동 하시면 살 안찌는 체질로 바뀌게 될거에요. 기초대사량도 늘어나구... 열심히 꾸준히 해보세요. 빠른 감량을 원하시면 저녁 식사량을 평소에 2/3로 해보세요 . 그리구 간식으로 살 많이 찌는 음식 드시지 말구요.(피자,라면.과자,과일) 정 심심하시면 오이.당근,미역,두부...같은 음식 드세요. 에고고...횡설수설 두서가 없네요. 하여튼 꾸준히 운동하시면 언젠가는 날씬해질거에요.